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青春痘怎么快速消除 你需要知道痤疮青春痘的饮食禁忌

来源:重庆青春痘医院
    在你配合修复祛痘时,也请多多注意这9条关于饮食方面的禁忌。这些要注意事项的遵守,对于痘痘的快速恢复和彻底治愈有很好的辅助作用。

    痤疮青春痘的饮食禁忌

    1、应忌食辛辣温热的食物。

    痤疮多属内热问题,若常吃性热的食物会导致痘痘反复复发、纠缠不清。

    比如:辣椒、芥末、生葱、生蒜、生姜、香菜、韭菜、羊肉、狗肉、鸡肉、虾、南瓜、芋头、桂圆、荔枝、栗子、鲤鱼、鲢鱼、茶、咖啡等。

    2、应忌服补品。

    补药大多为热性制品,补后会让人内热加重,更易诱发痤疮青春痘。

    3、应少吃甜食。

    人体在甜类食物摄入过多之后,会让痘痘肌患者的身体新陈代谢更加旺盛,这会使皮脂腺分泌增多,从而痘痘反复不断。

    4、应少吃快餐、腌制、烤制食品。

    如可乐、果汁、方便面等,这会加重痤疮原本就多伴随的便秘,久之会引发痤疮青春痘。

    5、应少吃夜宵。

    这样不仅会加重肠胃夜间消化负担,还会诱发便秘,引起痤疮青春痘反复。

    6、应该少吃脂肪含量高的食物。

    这类食物食后会产生大量热能,使身体内热加重,引发痤疮青春痘。

    如:动物油脂、动物肝脏、奶油、鸡蛋黄、芝麻、坚果类、油脂食物、奶油糕点。

    7、应少吃腥发食物。

    腥发食物会引发过敏或者使体内内热壅积,皮脂腺的慢性炎症扩大而难以去除,加重痤疮青春痘。

    如:水产品、某些肉类,牛肉、羊肉、狗肉和韭菜等。

    8、应少吃人工添加剂。

    吃的过量会加重内脏的消化负担,造成黑色素沉淀,不利于痤疮青春痘的恢复。

    9、忌烟酒。
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